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ひとりの時なら、このサイトで紹介している”減塩宅配食“を食べられますが
職場や出先で、“一人じゃない時の減塩食”を探すのに困ったりしませんか？
そんな時におすすめなのが
食塩相当量を公表している外食店
そんなレストランやファミレスをまとめましたので、外食するときに参考にしてください。
※2025年5月19日 随時更新中
ハンバーガー・チキン系
3g以下商品
| 店名 | 公式HP | 3g以下 |
|---|---|---|
| マクドナルド | 公式 | こちら |
| モスバーガー | 公式 | こちら |
| ロッテリア | 公式 | こちら |
| バーガーキング | 公式 | こちら |
| サブウェイ | 公式 | こちら |
| フレッシュネス | 公式 | こちら |
| ファーストキッチン | 公式 | こちら |
| ケンタッキー | 公式 | こちら |
麺類
| 店名 | 公式HP | 3g以下 |
|---|---|---|
| リンガーハット | 公式 | こちら |
| 幸楽苑 | 公式 | なし |
| 日高屋 | 公式 | なし |
| 天下一品 | 公式 | なし |
| 小諸そば | 公式 | こちら |
| そば処 吉野屋 | 公式 | こちら |
| はなまるうどん | 公式 | こちら |
和食
| 店名 | 公式HP | 3g以下 |
|---|---|---|
| 吉野屋 | 公式 | こちら |
| 松屋 | 公式 | こちら |
| なか卯 | 公式 | こちら |
| すき家 | 公式 | こちら |
| ほっともっと | 公式 | こちら |
| 本家かまどや | 公式 | こちら |
| オリジン弁当 | 公式 | こちら |
| ほっかほか亭 | 公式 | こちら |
| 大戸屋 | 公式 | こちら |
| やよい軒 | 公式 | こちら |
| キッチンオリジン | 公式 | こちら |
| とんかつ濱かつ | 公式 | こちら |
| 海鮮三崎港 | 公式 | こちら |
| かっぱ寿司 | 公式 | こちら |
中華
洋食
その他
| 店名 | 公式HP | 3g以下 |
|---|---|---|
| ミスタードーナッツ | 公式 | こちら |
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