【外食】減塩中でもロイヤルホストはOK?塩分3g以下メニュー早わかり表

商品名

kcal

たん白質

脂質

炭水化物

食塩相当

国産牛サーロインステーキ ※1

785

37.9

64.6

5.5

2.4

商品名

kcal

たん白質

脂質

炭水化物

食塩相当

雑穀ごはんと食べる
国産豚と野菜の甘酢ソース

809

23.3

37.5

92.4

2.0

チキンのジューシーグリル
バター醤油ソース

679

44.0

42.9

23.3

2.7

ロイヤルクラシック
ビーフシチュー

768

28.1

51.2

41.1

1.6

商品名

kcal

たん白質

脂質

炭水化物

食塩相当

ドミグラスバターソース

851

41.6

64.3

18.8

2.9

ガーリッククリームソース

833

41.4

61.2

22.5

3.0

商品名

Kcal

たん白質

脂質

炭水化物

食塩相当

おろしゆずポン酢ソース

394

19.6

28.5

12.4

2.5

商品名

Kcal

たん白質

脂質

炭水化物

食塩相当

オーブン焼チーズハンバーグ

687

38.4

50.1

17.3

2.7

商品名

Kcal

たん白質

脂質

炭水化物

食塩相当

海老と帆立のあつあつグリル

380

26.0

17.6

26.8

2.7

商品名

Kcal

たん白質

脂質

炭水化物

食塩相当

雑穀ごはんと食べる

国産豚と野菜の甘酢ソース

809

23.3

37.5

92.4

2.0

商品名

Kcal

たん白質

脂質

炭水化物

食塩相当

コスモドリア

806

24.2

40.2

83.4

2.5

ビーフジャワカレー

980

19.5

41.1

126.4

2.3

雑穀ごはんのキーマカレー

570

18.0

22.1

74.9

1.9

商品名

Kcal

たん白質

脂質

炭水化物

食塩相当

わたり蟹のトマトクリームソース

733

22.1

42.8

61.5

2.9

商品名

Kcal

たん白質

脂質

炭水化物

食塩相当

パンケーキ　※1

467

12.2

23.7

49.8

1.9

フレンチトースト ※2

428

14.3

20.4

44.4

1.0

※1 シロップ 50g

124

0.0

0.0

31.0

0.0

※2 シロップ 35g

87

0.0

0.0

21.7

0.0

商品名

Kcal

たん白質

脂質

炭水化物

食塩相当

フレンチトースト

868

33.5

56.9

54.3

2.5

パンケーキ ※2

756

27.3

52.9

43.1

2.9

※2 シロップ 35g

87

0.0

0.0

21.7

0.0

商品名

Kcal

たんぱく質

脂質

炭水化物

食塩相当

ロースハムと玉子のサラダ+若鶏のオーブン焼 ※1

611

30.3

37.1

37.4

2.9

白身魚のフライ&照り焼きチキンランチ ※2

563

29.9

38.6

22.0

2.7

チキン南蛮&国産ポークカツランチ ※3

966

32.2

78.2

30.0

2.6

チキンのジューシーグリルランチ

679

44.0

42.9

23.3

2.7

シェフハンバーグランチ ブラウンバターソース ※4

606

24.3

43.3

26.4

2.1

シェフサラダランチ ※4

436

19.1

31.5

20.5

1.8

オーブン焼きチーズハンバーグランチ ※4

687

38.4

50.1

17.3

2.7

コスモドリアランチ ※4

806

24.2

40.2

83.4

2.5

ビーフジャワカレーランチ ※4

980

19.5

41.1

126.4

2.3

商品名

Kcal

たん白質

脂質

炭水化物

食塩相当

自家製ストロベリーティラミス

376

3.9

23.8

34.9

0.2

┗スモール

196

2.0

11.9

19.2

0.1

コーヒーゼリーサンデー

318

6.0

16.9

36.8

0.4

ヨーグルトジャーマニー

444

6.8

17.7

64.0

0.2

ホットファッジサンデー

643

11.3

36.9

68.7

0.4

アサイーとヨーグルトのパフェ

240

4.4

9.9

34.3

0.2

十勝あずきクリームあんみつ

317

4.4

3.4

68.3

0.2

飲むアサイー

116

1.1

5.7

16.4

0.0

バニラアイス

86

1.8

4.6

9.1

0.1

塩キャラメルアイス

68

1.2

1.8

12.0

0.2

カシスクリームアイス

68

0.9

2.1

11.1

0.0

ベルギーチョコレートアイス

70

1.5

3.6

7.6

0.1

商品名

kcal

たん白質

脂質

炭水化物

食塩相当

イタリア産生ハム

115

12.3

7.3

0.1

2.1

グルマンサラダ

179

7.9

12.6

9.4

1.3

きのこのバルサミコマリネ

158

2.2

14.2

8.7

0.5

ラタトゥイュ

99

1.3

7.7

6.8

0.6

フライドポテト

558

6.6

26.1

75.9

1.3

粗挽きソーセージのグリル

366

13.8

25.0

20.0

2.2

アボカド&シュリンプサラダ

209

7.5

17.8

6.8

0.5

やりいかのフリット

188

16.4

9.2

9.1

0.9

手作りフライドチキン

385

22.3

25.6

12.8

0.9

商品名

kcal

たん白質

脂質

炭水化物

食塩相当

さくらんぼとベリーのパフェ

438

4.7

15.7

70.8

0.2

さくらんぼのブリュレ

306

3.0

13.8

44.0

0.1

季節のクリームあんみつ さくらんぼ

329

4.6

3.4

71.4

0.2