【外食】バーミヤンの減塩メニューは？塩分3g以下メニュー早わかり表

中華が食べたくてバーミヤンにいっても
やっぱり塩分が高いものが多いですね。

そこで、どのメニューなら食べられるのか
まとめましたので、食塩相当量3g以下を
探しているあなた、参考にしてください。

※2020/7/9　現在スカイラーク系の店舗の栄養成分表が見られなくなっているため、古いデータになっておりますのでお気を付けください。

バーミヤン食塩相当量3g以下早わかり表

早わかり表　2018年9月20日現在　

商品名	kcal	食塩相当
ランチサラダ選択	43	0.4
ランチ杏仁豆腐	123	0.1
ランチ餃子３個	251	0.9
ランチからあげ２個	210	1.1
ランチシュウマイ３個	138	0.9
豚肉の生姜焼	1045	2.7
チキンのチリソース＆焼売	1189	3.0
豚しゃぶ＆からあげ＆ミニ春巻	1097	2.6

はじめての減塩弁当におすすめ3選！

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングでは、管理栄養士が相談にのってくれて、どんなコースを選べばいいのか？何を食べればいいのか教えてくれます。そのため症状にあわせたお弁当を食べたい人に大人気です。300kcalで平均2g以下で冷凍なのでこちらもおすすめです。全国どこでもOKでいつでも解約できるのも高ポイント！

総合
値段	694円前後/4,860円 7食セットごはんなし
購入方法	随時購入・定期購入・コース
支払方法	郵便振替,コンビニ後払い,代引,クレジット

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NOSH(ナッシュ)

NOSH(ナッシュ)は10食セットを何度も購入すると1食あたり最大499円と安く、欲しい時にだけ配達できるスキップ機能付き宅配サービスです。もし合わなくて一度だけの利用で解約しても、勧誘もトラブルなく利用可能です！塩分2.5g以下以外もたんぱく質、糖質、カロリー制限がボタン一つで栄養管理も簡単！

総合
値段	569円～最大499円ごはんなし
購入方法	定期のみ　スキップ・一時停止あり
支払方法	代引,クレジット,コンビニ後払い(手数料有)

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懐石料理青山

懐石料理青山は、宮内庁御用達・伊勢丹でもお弁当を販売している、あの懐石料理青山です。1食塩分平均は1.5g以下で欲しい時だけ購入できるので安心！ごはんも付いてるから更に楽ちん！

総合
値段	600円~/3,000円 5食セットごはんあり
購入方法	都度購入
支払方法	クレジット,銀行振込(前払い),当日現金払い