【外食】ほっともっとに減塩の弁当はある？塩分3g以下早わかり表

のり弁やから揚弁当が美味しく
体を動かす仕事をしてるかたにも
人気のある”ほっともっと“

減塩中でも、毎日は厳しいですが
朝と夜を調整すれば食べられそうです。

ダイエット中のかたには、ほとんどの弁当で
ご飯の小盛OKなので炭水化物を押さえたい方も◎

ほっともっとへ行く時には、参考にしてください。

※2024/7/18現在以前3g以下だった人気メニューが塩分が上がったため削除されました。

削除された人気メニュー

から揚げ弁当3.6g、チキン南蛮弁当3.4g、しょうが焼き弁当3.2g、ロースとんかつ弁当3.3gなど

ほっともっとの食塩相当量3g以下メニュー

※ランキング上位は塩分相当量3g以上なのでお気を付けください。

商品名	カロリー	糖質	食塩相当	カリウム
もちミニ彩・豆腐ハンバーグ弁当	512kcal	78.8g	2.1g	282mg
もちミニしゃけ弁当	497kcal	75.4g	2.9g	339mg
もちミニハーフ・カットステーキ弁当	428kcal	70.2g	2.2g	320mg
サラダ＆ハーフ・カットステーキコンボ	553kcal	91.0g	3.0g	477mg
ドラえもんランチ(ふりかけ)	434kcal	46.3g	2.2g	488mg
ドラえもんランチ(カレー)	452kcal	51.1g	2.5g	507mg
カルビ焼肉弁当	753kcal	100.7g	2.8g	385mg
牛すじと野菜をじっくり煮込んだデミソースデミグラスハンバーグ弁当	684kcal	106.9g	2.8g	620mg
ラタトゥイユ仕立て　トマトソースハンバーグ弁当	681kcal	105.0g	2.6g	704mg

ウェルネスダイニングは、さまざまな症状対応の減塩食を楽しめます。しかもあなたが普段の食事の栄養相談が電話でできます。塩分平均2.0g以下で冷凍弁当なので全国どこでもOK!いつでもお休み・解約できるのも高ポイント

総合
値段	694円/4860円7食セット~ ※税込
購入方法	定期購入
支払方法	クレジット,コンビニ,代引(手数料有),郵便振込、Amazonギフト券,

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noshは、メニューの豊富さと買うほどお得になり最大1食499円なり続けやすさNo1！最近は塩分平均2.5g以下が増えてきたのでそこだけ注意！

総合
値段	499円~/3234円6食セット~ 税込
購入方法	定期購入
支払方法	クレジット、PayPal、後払い決済(コンビニ、金融機関など)

＼メニューが豊富で最大499円！／
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冷凍食品でおなじみのニチレイが作る塩分2.0g以下のお弁当「気くばり御膳」は誰もが一度は食べたことのある馴染みある味です！味の薄さなどはまったく感じないのでおすすめ！

総合
値段	745円/お試し4食2980円税込
購入方法	定期購入・単品購入・お試しあり
支払方法	クレジット、銀行振込、代引、AmazonPay、PayPayなど