【外食】減塩食中でもOK！ロッテリアの食塩相当量3g以下の商品まとめ

商品名

kcal

たんぱく質

脂質

炭水化物

食塩相当

チキンチーズバーガー

384

12.8

21.8

33.6

1.8

ソイ野菜ハンバーガー

260

9.3

9.3

32.8

1.8

ソイ野菜チーズハンバーガー

302

11.7

12.7

33.0

2.1

ホットサンド(ソーセージ)

241

7.7

10.7

26.7

1.4

ホットサンド(チーズ＆ベーコン)

224

9.1

8.4

26.4

1.6

フレンチトースト(ハーフ)

203

4.0

7.7

29.2

0.7

ハッシュポテト

165

1.3

11.0

15.5

0.7

商品名

kcal

たん白質

脂質

炭水化物

食塩相当

エビバーガー

486

12.6

30.8

38.5

2.3

エビチーズバーガー

528

15.0

34.2

38.7

2.6

エビチリエビバーガー

447

12.2

25.9

41.2

2.5

ハンバーガー

262

11.0

10.8

30.7

1.2

チーズバーガー

304

13.3

14.2

30.9

1.6

絶品チーズバーガー

450

18.9

29.0

28.5

2.0

絶品ベーコンチーズ

486

20.4

31.8

28.6

2.3

てりやきバーガー

435

11.7

25.3

38.9

1.9

ダブルてりやき

543

17.9

33.5

41.2

2.1

半熟タマてりバーガー

485

14.5

27.5

43.7

2.4

てりやきチキン

485

11.4

28.2

45.2

2.5

黄金のタマてりバーガー

543

17.1

34.5

40.0

2.8

金のてりやきバーガー

493

14.2

32.2

35.2

2.3

ナポリぱんだバーガー(エッグ)

363

15.3

14.8

42.4

2.0

ナポリぱんだバーガー(チーズ)

354

14.8

15.9

37.9

1.9

キッズハンバーガー

255

10.8

10.6

29.3

1.1

キッズチーズバーガー

297

13.1

14.1

29.5

1.5

キッズてりやき

428

11.5

25.1

37.7

1.8

ソイBBQチーズバーガー

302

11.4

11.8

37.1

2.3

ロッテリアダブルチーズ

454

21.9

25.8

33.4

2.1

ロッテリアトリプルチーズ

615

29.7

38.0

38.0

2.9

とろーりチーズのエビバーガー

560

16.5

37.0

38.8

2.9

明太マヨタルタルエビバーガー

543

16.5

37.0

38.8

2.7

スパイシーホットチキンフィレバーガー

430

19.2

21.2

39.7

2.7

ハニーマスタードチキンフィレバーガー

472

19.5

25.4

40.7

2.7

フィッシュタルタルバーガー

425

15.3

24.2

35.7

1.8

商品名

kcal

たん白質

脂質

炭水化物

食塩相当

リブサンドポーク

561

21.2

35.8

33.5

2.3

ブラックリブサンドポーク

619

21.2

42.1

34.4

2.7

商品名

kcal

たん白質

脂質

炭水化物

食塩相当

若鶏のフライドチキン

ビックチキンナゲット2個

328

12.0

22.4

19.7

1.8

チキンからあげっと(3本)

201

6.6

14.9

10.2

1.4

チキンからあゲット(4本)

268

8.7

19.9

13.5

1.9

のび～るチーズ2本

211

6.3

14.2

14.6

0.9

フィッシュフライ

649

24.6

46.5

31.4

2.0

オニオンフライ

255

2.5

17.9

21.3

1.3