塩分2g以下で野菜が楽しめるスープ！ウェルネスダイニングのスープ食の評判は？

減塩中の汁もの・スープってど～うしても塩分量高くなるから、具の野菜だけ食べて汁は少しだけになりません？

確かに「だし」を効かせれば不味くはないんですが、いろんなスープ飲みたいって思うことありますよね。

そこで、減塩生活を続けるて今は血圧を下げる薬がいらなくなった私が、美味しいウェルネスダイニングの塩分2g以下のベジ活スープを実際に食べてみましたので、汁物やカレーが食べたくなった方の参考になれば幸いです。

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塩分2g以下なのに食べてみて物足りなさは？

まったくありません。

カレーなんかは行儀が悪いかもしれないですが、ごはんと食べても問題ないくらいです。

クリーミーなチャウダー系は無塩パンと一緒に食べれば、バランスもグッとあがりますし、食欲がなかったり朝ごはんを食べる時間がない時にピッタリです。

 

どんな種類があるの？

この8種類になります。

私が食べてみて特においしかったのは３つ

 

 

実際はどんな感じなの？

1.かつお出汁のヘルシー豚汁

カロリー	151kcal	蛋白質	9.4g
脂質	4.8g	炭水化物	18.5g
食塩相当量	1.9g	内容量	294g

味は、あっさりめの豚汁ですね。臭いも豚汁

野菜の触感はにんじんだけちょっと冷凍感？、ただ野菜も大きすぎないので食べやすいです。疲れてるときにホッとする感じです。

 

 

2.うま味溶け込むミックス野菜

カロリー	182kcal	蛋白質	6.7g
脂質	6.9g	炭水化物	24.7g
食塩相当量	1.7g	内容量	278g

においはコンソメのい～い匂い！味もとろ～としたタマネギとコンソメ、ブイヨンで煮込まれたスープ

コーンの甘味やタマネギの美味しさが凝縮されてるので、カリカリのパンが一緒だと幸せになれます。

 

 

3.まろやかごま豆乳

カロリー	183kcal	蛋白質	10.1g
脂質	6.1g	炭水化物	22.9g
食塩相当量	2.0g	内容量	312g

味はあっさり系

肉団子が美味しいですね。注意点は食べる前にしっかりまぜることです。よく混ぜるとうま味がまんべんなく広がるので、最後まで美味しいです。

 

 

4.あさりのクラムチャウダー

カロリー	286kcal	蛋白質	10.3g
脂質	15.0g	炭水化物	29.1g
食塩相当量	1.5g	内容量	296g

味はクラムチャウダーよりもシチューに近いかも？

にんじんとキャベツが冷凍感が少しあるけど、バランスは悪くない

ただ、食塩相当量が1.5gなので、きもち濃くしてくれると美味しいと思う。

 

 

5.コーンチャウダー

カロリー	242kcal	蛋白質	8.1g
脂質	9.8g	炭水化物	31.8g
食塩相当量	1.5g	内容量	279g

においはコーンのい～い匂い！

塩分も申し分なしでやさしいコーンの甘味があってるスープです。これもパンが合うと思う。にんじんとピーマン、ズッキーニがクタクタになってて煮込まれてる感じです。

 

 

6.あっさりミネストローネ

カロリー	197kcal	蛋白質	7.9g
脂質	6.3g	炭水化物	28.9g
食塩相当量	1.8g	内容量	274g

においはミネストローネよりもミートソースに近いかな？

味はしっかりしみててキャベツとズッキーニが美味しい。みんなが食べたことある味ってなると、昔給食で食べたトマトノスープにミートソースを足した感じ・・？

 

 

7.クリームほうれん草

カロリー	248kcal	蛋白質	8.8g
脂質	10.5g	炭水化物	30.9g
食塩相当量	1.6g	内容量	293g

においもいいし、寒い朝にピッタリの味

とくにクリームソース系のパスタが好きな方には一番美味しいかも。ほうれん草の味とお豆などのバランスもよくてあったまる感じです。

 

 

8.ごろごろ野菜カレー

カロリー	316kcal	蛋白質	8.7g
脂質	18.7g	炭水化物	28.9g
食塩相当量	2.0g	内容量	279g

においは想像してるカレーです。

味は辛さは抑えめで辛いのが苦手な方でも大丈夫！肉も結構入ってるしカボチャやなすにんじんと栄養豊富な物ばかりなので、栄養バランスを整えるのにもgood

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どれくらいの野菜量が摂れるの？

厚生労働省が定めている一日の半分175gがスープ一杯で取れます。

今やキャベツ一玉が1,000円を超えてる地域もあるなかで、一日の半分の野菜が摂れるのもありがたいですよね。しかも塩分2g以下なので安心です。

 

簡単に作るってどれくらい？

このスープの良い所は、「冷凍」で届きますので

そのまま保存が可能！おまけに飲みたい時に入れ物事レンジに入れて約6分チンするだけでOK

 

賞味期限はどれくらい？

冷凍保存で3カ月保存可能

 

大きさはどれくらい？冷凍庫に入る？

これが小型の冷凍庫100ℓに入れた時の画像です。少し大きいので購入するときはスペースを多少確保してくださいね。

 

 

どうせ定期購入だけなんでしょ？

定期購入と欲しい時だけその都度購入することが出来る2種類になります。

更にお届け頻度も選べます。

お試しの場合、登録しなくても購入出来ますし送料無料なので気軽にお試しできます。

お試してみたい方は⇒こちら

価格はいくらなの？

8食 ※1食661円	税込5,292円
2人用(8食×2)	税込10,584円

 

 

送料と配達エリアは？

冷凍のため全国配送可能です。

初回	送料無料
8食/2人用	350円 / 無料
随時購入	全国一律700円

 

支払方法は何があるの？

郵便振替・コンビニ後払い・代金引換・クレジットカードでのお支払いになります。振替手数料は300円

 

解約方法は？

こちらの電話番号に連絡していただくか、公式サイトにある「お問い合わせフォーム」にてお願いします。

 

 

まとめ

減塩中に一番悩むのがスープ・汁物です。

長く続けていると確実に飲みたくなってきますし、気軽にスープが飲めるようになるとストレスが抑えられます。特に新型コロナで巣ごもりになってますので、普段よりも精神的に追い詰められます。

そこで疲れてしまった時や、栄養を整えたい時に常備しておくと最適なスープです。少し値段は張りますが今や野菜の値もガンガン上がってますので「いつでも、好きな時に、簡単に飲めるスープ」は冷凍庫に入れておきたいですね！

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