これは評判以上にご飯にあう！塩分2g以下のつるかめキッチン減塩弁当食べてみた！

結論から言うと、つるかめキッチンの塩分制限食は2g以下なのに

ご飯が食べたくなります。

家族にもつまんでもらいましたが、結果4人とも
ご飯を持ってきました。特にメイン、野菜、ソースの味は想像していたままの味！

これを食塩相当量2g以下でやってのけるんですから、塩分管理が初めての人には本当にありがたいですね！

しかも！複数の現役専門医と管理栄養士が監修指導してるから安心して食べられますね！

▼塩分2g以下なのにご飯にピッタリ！▼

つるかめキッチン公式はこちら

 

 

評判は？ご飯が欲しくなる味って？

画像はサバの煮つけ弁当ですが、メインだけなら美味しいところもありますよね？

しかし、メインの味付けだけでなく他の3つもしっかりした味付けで、大根と人参のソースなんてこれだけでご飯が進んじゃいます！

評判を見ると、塩分2g以下なのにしっかりした味に驚いてました。

持病(糖尿病・腎臓病・高血圧・生活習慣病)にあった制限食が簡単に食べられるのがリピートするきっかけになってますね。疲れてたり体調がよくない時にチンするだけで食べられるのはやっぱり大きいですね。

どんな専門医が監修しているかはこちらから確認できますので、参考にしてみてください。

つるかめキッチン公式サイト
https://tsurukame-kitchen.com

 

 

 

メニューはコースだけ？特徴は？

つるかめキッチンのメニューは5つ

糖質管理、たんぱく管理、塩分管理、カロリー管理
バランス栄養御膳になります。人気の3つは上の画像になります。

今回私が実際に食べてみたのは、塩分管理のコースです。

 

 

塩分管理の特徴は？

他の減塩弁当と違って、酢漬け、スパイスばっかりではなく、サバの煮つけはそのまま想像する味、ロールキャベツも想像通りなので、イメージしやすい味だと思います。

 

 

実際に試した塩分管理食

1.ごぼうと牛肉のカレーマヨネーズ

エネルギー	216kcal
たんぱく質	9.8g
脂質	11.9g
炭水化物	19.1g
-糖質	14.8g
-食物繊維	4.3g
ナトリウム	653.0mg
カリウム	709.7mg
リン	118.7mg
食塩相当量	1.7g

牛肉もしっかり入ってます。ひじきも美味しいです！
大根の煮物もつゆをご飯にかけるとgood!

 

 

2.サワラの醤油幽庵焼き(ゆうあん)

エネルギー	216kcal
たんぱく質	13.8g
脂質	10.6g
炭水化物	16.5g
-糖質	11.9g
-食物繊維	4.5g
ナトリウム	701.4mg
カリウム	578.0mg
リン	192.4mg
食塩相当量	1.8g

魚はやっぱり美味しい！卯の花も想像通りの味で、ラタトゥユもいい味です。味を決めてるの料理人の舌がいいんでしょうね～　もちろん職人さんの腕も

 

 

3.チリソースミートボール

エネルギー	246kcal
たんぱく質	10.4g
脂質	14.4g
炭水化物	19.3g
-糖質	15.0g
-食物繊維	4.3g
ナトリウム	793.8mg
カリウム	567.1mg
リン	130.8mg
食塩相当量	2.0g

チリソースのミートボールも美味しいですが、ほうれん草もgood！ほかにもほうれん草がありますが全部違う味なのもつるかめキッチンだけかも？

 

 

4.白身魚のみぞれ煮

エネルギー	254kcal
たんぱく質	13.6g
脂質	13.8g
炭水化物	20.0g
-糖質	14.8g
-食物繊維	5.2g
ナトリウム	762.5mg
カリウム	476.3mg
リン	176.2mg
食塩相当量	1.9g

魚以外も大豆メニューが何個かありますが、メニューによってふっくら炊いてあったり、しっかり調整されてるのもポイントです！

 

 

5.サバの煮つけ

エネルギー	257kcal
たんぱく質	11.8g
脂質	16.5g
炭水化物	18.9g
-糖質	14.2g
-食物繊維	4.6g
ナトリウム	692.1mg
カリウム	433.8mg
リン	170.9mg
食塩相当量	1.8g

サバの煮つけ！もう定食ですよ普通に

この味で食塩相当量2g以下は驚きです。これから減塩が必要な人に普通にお皿にだしてもきっと気が付きませんよ

それくらいしっかりした味付けなので、辛くならないです

 

6.洋風ロールキャベツ

エネルギー	216kcal
たんぱく質	8.7g
脂質	12.0g
炭水化物	17.9g
-糖質	15.0g
-食物繊維	2.9g
ナトリウム	742.8mg
カリウム	351.4mg
リン	105.6mg
食塩相当量	1.9g

ロールキャベツも味が染みてて美味しいですし、麻婆ナスと大豆がまた美味しい

 

他にも唐揚げ弁当を食べたんですが。。。

ごめんなさい写真が消えてました。公式サイトに少し違いますがチキン南蛮がでていますので、そちらを参考にしてください。

他のメニューも見たい方はこちら

⇒つるかめキッチン

 

美味しく食べる方法はあるの？

お弁当が届いたら

すぐに冷凍庫で保存

食べる前日に冷蔵庫へ移動してからチンすると
ふっくらした仕上がりのお弁当が食べられます。

 

 

価格は？1食いくら？送料は？

塩分の管理気づかい御膳

カロリー300kcal以下・塩分2.0g以下

7食	5,184円 税込
14食	9,828円 税込
21食	14,364円 税込

税込・定期購入時　送料無料

1食あたり7食セットは740円、14食は702円、21食は684円になります ※税込

定期購入は常に送料無料で助かりますよね。ちなみに定期購入じゃない場合は、全国一律700円になります。

 

 

支払い方法は何がある？

 

 

解約の条件は？方法は簡単？

解約の条件はありません。1回だけでも全然OKです。

ただ、次のお届け予定の6日前までにご連絡が必要です。

 

 

解約方法は？

電話またはメール

 

 

 

まとめ

つるかめキッチンは、1度だけでもOKな宅配弁当で、定期購入の場合送料無料！

・味もご飯が欲しくなるほどしっかりしている

・管理食がはじめてのかたにオススメ

・解約も他にはなかなかないメールでOK

・栄養士監修で計算不要で食べるだけ

忙しかったり、計算するのが疲れた方
ぜひ、一度試してみてください

▼ご飯が欲しくなる減塩食はこちら▼

つるかめキッチンを試す！