まずはじめに、ウェルネスダイニングは
普通の宅配弁当ではありません。
食事制限が必要と診断された方のための食事制限専門の宅配食です。
そのことを知らないでお弁当を購入すると
あれ？となりますので、まずは4つの事を知っておいてください。
▼食事制限が必要な方はこちらへ▼
目次
1.口コミにまずいってあるけど…？
これは、元気な人が食べるか、体調がすぐれない方が食べるかで変わってきます。
普段からラーメン、煮込み系の味の濃い物が好きな方がたべれば、まずい！
と思いますが、薄味になれてる人、体の事を考えた食事をしている人だと普通に美味しく感じます。
それに、上の写真を見て①から④の番号がありますよね？
これ、私が食べてみて思ったのが①から食べるのと、④から食べるのでは、味の濃さが違うように感じます。
そう！食べる順番によって味の濃さも変わるんです。
ちなみに、順番の判断は、ちょっとつまんでみて
「味が薄い物から」
「色が薄い物から」
食べるとメインのおかずが美味しく感じます。
※我が家の4人ともそう感じました。
2.ダイエットには向いてる？
向いてます。
「今夜くらべてみました」に出演した、2013年ミスワールド日本代表の田中道子さんも愛用してます。
モデルさん・女優さんは体重管理はもちろん、日々の栄養管理の大切さもしってますからね。
もちろん、女性だけではなくメタボの男性にもピッタリです。
ダイエットにオススメな理由
栄養士にすぐ相談出来る
既に医師からダイエットしてください。
と言われてれば栄養士への相談は、病院で可能なんですが
ほとんどの病院で「毎回有料です」
しかし、ウェルネスダイニングでは管理栄養士が常駐してますので、分からないことは無料相談できます。
最近は、糖質制限が一般的になりましたが、自己流で無理をして病院へ行く人が増えてるので
体を壊さずに糖質制限をしたい人は、ぜひお試ししてみてください。
3.お試しで体調不良になるか試せる？
ウェルネスダイニングのお試しは「会員登録なし」OK
アレルギーに関しては、会員登録をすればメインからのみですが、その食材を抜いてくれます。
なぜお試しが必要かというと、私のように食べ物によっては体調不良になるかたや、糖質制限そのものが合わない人もいますので、まずはお試しをしてくださいね。
▼お試しはこちらから▼
4.メニューはどんな感じ？
1.アジのごま味噌焼き
栄養成分はこちら
ロカボを始めたい方でも問題ない糖質量ですね。
減塩しながらダイエットするのには、まさにピッタリな食事になってます。
減塩になってますが、味が薄い物から順番にたべれば舌がなれるので美味しく食べられます。
2.エビフライ
エビフライから食べたくなりますが、そこはぐっと我慢してきのこや、大根から食べるとこれも美味しいです。
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衣がある分、少し糖質が上がってますが14.8gとかなり低いですね。
3.タラのチリソース
チリソースになりますが、具合が悪い方でも食べやすいように辛すぎるというのはありません。
それと気が付いた方もいると思いますが、糖質制限は根菜類が少ないのでお弁当以外の食事でも
ご飯を食べるときは、根菜類の量に気を付けてくださいね！
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ちなみに盛り付けるとこんな感じです。
4.麻婆豆腐
麻婆豆腐も辛すぎないので安心してください。
お弁当でもよく登場するもやしですが、野菜が苦手だったり、あまり食べられない方にももやしはおすすめです。
私も野菜の繊維で下すことが多く、栄養士さんに相談したら、もやしを進められて今も食べてます。
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5.サバのレモンバジルソテー
メインのサバのレモンソテーは、結構レモンが強烈なので柑橘系が苦手だとちょっとつらい？
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6.豚肉とキャベツの味噌炒め
豚肉もしっかり入っていて、薄い順から食べるとメインの味もしっかり感じるので、最後まで美味しく食べられます。
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7.チキンの豆乳クリーム煮
チキンが結構大きくてビックリすると思います。
ほうれん草の和え物も我が家では評判が良かったです。
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上の画像が私がたべた「糖質制限食」です。
ウェルネスダイニングのメニューは管理栄養士が献立をたてたメニューが送られてきますので、自分で選んで食べたい場合は向いてません。
塩分制限食のメニューも知りたい方はこちら
値段はどうなってるの？
| 制限名 | 7食 | 14食 | 21食 |
| カロリー | 4,500円 | 8,800円 | 13,000円 |
| 塩分 | 4,500円 | 8,800円 | 13,000円 |
| たんぱく | 4,800円 | 9,400円 | 13,900円 |
| 糖質 | 4,500円 | 8,800円 | 13,000円 |
| 健康応援 | 4,300円 | 8,500円 | 12,600円 |
| バランス | 4,600円 | 9,100円 | 13,500円 |
1食642円～になってます。
ただのお弁当と思うと少し高いですが、毎日の栄養管理、困ったとき栄養士への相談、制限食のレシピが覚えられると思えば高すぎることはないですね。
ただし、気を付けてほしいのがこちら
御覧の通り！古い冷蔵庫だと結構パンパンになりますので
購入前には、冷凍庫を開けておいてくださいね。
送料はいくらかかるの？
| 送料 | |
| お試し購入 | 送料無料 |
| 定期購入 | 350円 |
| 随時購入 | 700円 |
賞味期限はどれくらい？
お届け後、冷凍保存で3カ月以上
食材はどこの？
極力国産のものを使用してますが、食材、時期によっては一部外国産を使用しています。
お問い合わせいただければ該当の食材産地をお調べしてお伝えすることも可能です。
支払方法は？銀行振込できる？
・郵便振替
・コンビニエンスストア(後払い)
・代金引換(手数料330円)
・クレジットカード
申し訳ございませんが、銀行振込はできません。
まとめ
ウェルネスダイニングのお弁当は、医師から制限食を進められた方、栄養バランスを考えたいかた、ダイエットを安全にしたい方におすすめです。
管理栄養士に無料相談が可能なので、本格的に食事制限をしたい方にはとってもお得です。会社に電子レンジがある場合も冷凍庫があれば、お昼も制限食が食べられるのもポイントです。
迷っている方は一度お試しで味が合うか試してください。
▼診断で食事制限が必要なら！▼
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